冬季進補,開春打虎,冬季不補,春季受苦。從這句諺語不難看出冬天自古以來就被認為人們身體進補的好時節(jié)。因為冬季人體生理活動處于抑制狀態(tài),新陳代謝減慢,冬季進補會使營養(yǎng)物質(zhì)最大限度地轉(zhuǎn)化為能量貯存于人體內(nèi)。家有“體弱寶寶”或者希望寶貝更加強壯的媽媽們自然不會錯過這個好時機。
不過,進補雖好,不要貪多。嬰幼兒的腸道正處于發(fā)育階段,吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力均較弱,如果營養(yǎng)物質(zhì)過剩,反而給腸胃增加了額外的負擔,容易造成積食化熱、消化不良等腸道疾病。無論任何季節(jié)都應為孩子提供平衡膳食,“大補”和暴飲暴食,則會破壞寶寶營養(yǎng)需求平衡。
為了促進營養(yǎng)更好的消化吸收,建議家長在給孩子進補的同時應關注孩子的腸道情況??梢赃m當?shù)难a充些益生菌來幫助鞏固腸道功能。但現(xiàn)在市面上的“益生菌” 產(chǎn)品有些讓人眼花繚亂。媽媽須從安全性、活性、功效性、年齡分段來綜合判斷。
很多醫(yī)生家長推薦的專為兒童設計的媽咪愛益生菌進入腸道后,所含的菌株能夠直接補充腸道生理菌,還可以消耗腸道內(nèi)游離氧氣,有助于其他厭氧益生菌的生長繁殖。也能夠產(chǎn)生消化酶,消化一般消化酶不能消化的物質(zhì),還能分解乳糖和提高蛋白的消化率,從而促進消化功能,還可以有效減少便秘、腹瀉、過敏等不適反應,優(yōu)化腸道菌群環(huán)境,全面促進寶寶腸道健康。
如果你的寶寶腸胃消化功能較差,或總是莫名奇妙地出現(xiàn)腹瀉、便秘等,不妨從媽咪愛益生菌開始好好調(diào)理寶寶腸道,為Ta打造一個藏儲營養(yǎng)動力的健康“糧倉”。
冬季進補并不是一件隨意的事情,除了選擇合適的進補時機,正確的進補食材,更要有一個利于營養(yǎng)吸收的好腸道,才能讓進補的效果發(fā)揮到極致,真正幫助孩子更好的生長發(fā)育。